生活中有内因和外因这两种因素对健康有着直接影响。内因在慢性病中所占的作用不是主要的，只占20%，而80%是外因造成的。因此，可以通过分析调控，用科学的生活方式来减少疾病。“健 ....查看详细>>

　　白癜风患者在生活中要进行多方面的护理。首先是精神方面：一定要保持一种乐观、平和的心态。精神因素对人的健康至关重要。祖国医学将人的情绪分为喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种 ....查看详细>>

　　中医记载有哪些食物可以有效抗衰老呢？何首乌宋代《开宝本草》称其“久服长筋骨，益精髓，延年不老”。现代研究发现，何首乌能促进神经细胞的生长，对神经衰弱及其他神经系统疾病有 ....查看详细>>

　　高热量的饮食一直都不是健康所推崇的。那些寻求解开低热量饮食延长寿命之谜的科学家报告称，他们发现脂肪细胞中的蛋白会在志愿者体重下降的情况下发生了变化。这些蛋白可能会成为用 ....查看详细>>

　　蔬果打汁是否是最健康的呢？测定表明，番茄、黄瓜等蔬菜直接打浆之后，维生素C的损失高达80%以上。相比而言，炒青菜的维生素C损失率只有30%-40%，炒番茄则低于10%。所以说，蔬果打 ....查看详细>>

　　合理膳食要根据不同身边状况而定，在古代，男女在膳食方面是有差别的。可是在现代社会，如果这种主张再被提倡，可能会有人认为这有悖社会发展。但事实上，男女在膳食方面确实存在 ....查看详细>>

　　便秘和饮食之间有着密切的关系，便秘的现象在如今已经很普遍了，特别是日本女性。虽然在药店或饮食店外处处都贴有针对女性便秘的药物广告。“是药三分毒”，难免会让人心有疑虑。 ....查看详细>>

　　糖是人体健康必需的养分吗？实际上，我们并不需要糖!糖是某种类型的碳水化合物，能够提供人体热量，但是并不含任何养分。我们需要热量(卡路里)来作为每日活动所需，但是也需要其他 ....查看详细>>

　　如何在饮食中减少脂肪的摄入呢？试着减低脂肪的摄取量时，先看一看以下建议所列出的表，同时选择你方便改变的饮食——试着不要一次做太大的改变。首先，试着改变一种食物，然后再慢 ....查看详细>>

　　白癜风患者要养成良好的生活习惯，以下三点要特别注意：　　首先，先要养成正确吃菜的好习惯，适量吃些蒸菜、凉拌菜。蒸菜、凉拌菜更受欢迎了。炒菜一直是中国人餐桌上的主角，但在 ....查看详细>>

　　什么才是是好的健康饮食呢？在过去，人们花许多的时间在田里、在工厂里工作。那时候，食物大量短缺，而一天三餐中均衡的饮食，就是有肉、两种蔬菜、大量的蛋白质，以及乳制品，并被 ....查看详细>>

　　有一些大块头的食物是非常健康的。俗话说：“春吃花、夏吃叶、秋吃果、冬吃根。”根菜是指以肉质根为食用部分的蔬菜，包括红薯、萝卜、山药、土豆等。与其他类蔬菜相比，根菜的农药 ....查看详细>>

　　时间过得很快，2009很快就过去了，那么2009年你吃得好吗？你在健康饮食方面有了哪些进步？又有哪些地方需要改善呢？下面有两点饮食的好习惯在饮食中要特别注意。　　首先，在饮食中 ....查看详细>>

　　休息是我们每天都需要进行的不可缺的事情，最主要目的就是要调息自己，休息是使人们从疲劳或疾病中恢复的最有效和最符合生理要求的方法。工作、运动和休息交替穿插进行，是防止过度 ....查看详细>>

　　面条，是我们再熟悉不过的主食了，在中国，有着悠久的历史。东汉的“煮饼”、魏晋的“汤饼”都是面条最初的叫法。面条既属经济饱肚的主食，还是登大雅之堂的上佳美食。据史录，很多 ....查看详细>>

　　春节是吃喝玩的大好时光，何不趁这个假期在家煲汤犒劳自己。对症下“汤”，适当改变一下饮食结构，不仅可以改善身体状况，而且会让人神采飞扬。我们就随营养专家来看看都有哪些煲汤 ....查看详细>>

　　药膳汤羹是日常生活中非常实用的养生食物，经常出现压力性头痛的女性可用天麻乳鸽汤。天麻对头痛眩晕、肢体麻木治疗效果很好。而乳鸽营养丰富，口感滑嫩，两者相配，非常适合用脑过 ....查看详细>>

　　流传着这样一个美丽的传说，在很久很久以前的古希腊，农业女神得墨忒耳给了出远门的女儿普西芬尼一粒黄珠子，说能“消除邪恶，防冶百病。”但不久，善良的普西芬尼却把这粒黄珠子 ....查看详细>>

　　中医养生专家提醒，我们在生活中食用具有食疗作用的汤要经常喝才能发挥作用，一般每周以2—3次为宜。如果想在家煲一锅靓汤，一定要选择经认定的地道药材，特别应注意根据自己身体状 ....查看详细>>

　　有一些白癜风患者会问，可以吃南瓜吗？南瓜，又名番瓜、金瓜、麦瓜、倭瓜，为葫芦科植物南瓜的果实，全国各地均有栽培。中医认为，南瓜性味甘、温，归脾、胃经，有补中益气、清热 ....查看详细>>

　　江西省463白癜风专家刘主任提醒广大的白癜风患者在日常生活中，尽量多吃一些黑豆，易于身体的健康及病情的康复。又名橹豆、料豆、零乌豆，向有豆中之王的美称。中医历来认 ....查看详细>>

　　在日常生活中，我们经常食用的鸡蛋其实对身体非常有益。鸡蛋性味甘、平，归脾、胃经，可补肺养血、滋阴润燥，用于气血不足、热病烦渴、胎动不安等，是扶助正气的常用食品，常为人 ....查看详细>>

　　　　进补要合理才能达到进补的功效。首先进补不可以药代食。药补不如食补，重药物轻食物是不科学的。殊不知许多食物也是有治疗作用的药物。如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃 ....查看详细>>

　　猪蹄一直被人们称为美容的良药。古话说“冬食猪蹄赛熊掌”。冬日阳光惨淡，寒风瑟瑟，很多人都与太阳绝了缘。于是，小腿抽筋、髌骨软化等缺钙问题接踵而来。另外，冬天容易肝肾阳虚 ....查看详细>>

　　　　现在由于人们工作的繁忙，很少再注重如何健康饮食了。健康饮食说来简单，早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少，这些但指的是最近本的健康理念，而面对现在越来越快的生活节奏，如何才 ....查看详细>>