当多数人有了强身健体的愿望，健身逐渐成为潮流，许多男人走进了健身房。需要注意的是，在锻炼时还需掌握一定的小知识。男性白癜风患者也可以从中得到一些启发。　　健身专家提示， ....查看详细>>

　　有白癜风患者这样表示，在每次的放假都是一个节日的开始，繁忙了多日的上班族们，每到周末的时候就该好好犒劳一下劳累的自己的身体。如果有时间都不安抚自己的身心的话，你还打算有 ....查看详细>>

　　美容是一门大学问，女人养颜要内调，单纯通过护肤品的使用来美容护肤，其实是不够彻底的。毕竟，好肌肤所需要的营养，通过食补的方法来补充，比你用外敷外用的方法来补充来的更加有 ....查看详细>>

　　运动是健康所不可缺少的，但是目前人们工作相当忙碌，家里的事情也不少，还有各种应酬……实在没有时间安排系统的健身计划？那么就别浪费你上下班途中、等车以及乘坐公共汽车的10分 ....查看详细>>

　　进补需要做好哪些准备呢？俗话说，“冬天进补，春天打虎”，这就是说，因为冬天脾胃消化能力相对较强，吸收较好。所以，身体较虚弱的人冬天应加紧进补，做好来年的营养储备，来年才 ....查看详细>>

　　白癜风患者可以适量吃些含有酪氨酸及矿物质的食物，如牛奶。牛奶是人们生活中不可缺少的食物。它物美价廉，食用简单，但若“煮开就喝”，就会犯一些“想当然”的错误，使牛奶的营养 ....查看详细>>

　　栗子有称之为板栗，主要生于南方，栗子性甘糯爽口、营养丰富，被称为“千果之王”。在国外它还被称为“人参果”。我国民间用板栗补养、治病的方法很多，但多数人都是熟吃，殊不知， ....查看详细>>

　　大家都知道，在蔬菜和水果中，含有大量的维生素，是帮助大家抗衰老的食物。但如果水果切开之后，果肉暴露在空气之中不快速“消灭”，营养成分会快速被空气氧化，而失去作用。果肉变 ....查看详细>>

　　白癜风患者在日常饮食中要多吃一些对病情有利的食物，如含有酪氨酸及矿物质的黄豆和绿豆等。同样是豆子，为什么黄豆打出来是豆浆，绿豆打出来就是豆沙？这是因为两者所含的营养成分 ....查看详细>>

　　生活中有内因和外因这两种因素对健康有着直接影响。内因在慢性病中所占的作用不是主要的，只占20%，而80%是外因造成的。因此，可以通过分析调控，用科学的生活方式来减少疾病。“健 ....查看详细>>

　　白癜风患者在生活中要进行多方面的护理。首先是精神方面：一定要保持一种乐观、平和的心态。精神因素对人的健康至关重要。祖国医学将人的情绪分为喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种 ....查看详细>>

　　中医记载有哪些食物可以有效抗衰老呢？何首乌宋代《开宝本草》称其“久服长筋骨，益精髓，延年不老”。现代研究发现，何首乌能促进神经细胞的生长，对神经衰弱及其他神经系统疾病有 ....查看详细>>

　　高热量的饮食一直都不是健康所推崇的。那些寻求解开低热量饮食延长寿命之谜的科学家报告称，他们发现脂肪细胞中的蛋白会在志愿者体重下降的情况下发生了变化。这些蛋白可能会成为用 ....查看详细>>

　　蔬果打汁是否是最健康的呢？测定表明，番茄、黄瓜等蔬菜直接打浆之后，维生素C的损失高达80%以上。相比而言，炒青菜的维生素C损失率只有30%-40%，炒番茄则低于10%。所以说，蔬果打 ....查看详细>>

　　合理膳食要根据不同身边状况而定，在古代，男女在膳食方面是有差别的。可是在现代社会，如果这种主张再被提倡，可能会有人认为这有悖社会发展。但事实上，男女在膳食方面确实存在 ....查看详细>>

　　便秘和饮食之间有着密切的关系，便秘的现象在如今已经很普遍了，特别是日本女性。虽然在药店或饮食店外处处都贴有针对女性便秘的药物广告。“是药三分毒”，难免会让人心有疑虑。 ....查看详细>>

　　糖是人体健康必需的养分吗？实际上，我们并不需要糖!糖是某种类型的碳水化合物，能够提供人体热量，但是并不含任何养分。我们需要热量(卡路里)来作为每日活动所需，但是也需要其他 ....查看详细>>

　　如何在饮食中减少脂肪的摄入呢？试着减低脂肪的摄取量时，先看一看以下建议所列出的表，同时选择你方便改变的饮食——试着不要一次做太大的改变。首先，试着改变一种食物，然后再慢 ....查看详细>>

　　白癜风患者要养成良好的生活习惯，以下三点要特别注意：　　首先，先要养成正确吃菜的好习惯，适量吃些蒸菜、凉拌菜。蒸菜、凉拌菜更受欢迎了。炒菜一直是中国人餐桌上的主角，但在 ....查看详细>>

　　什么才是是好的健康饮食呢？在过去，人们花许多的时间在田里、在工厂里工作。那时候，食物大量短缺，而一天三餐中均衡的饮食，就是有肉、两种蔬菜、大量的蛋白质，以及乳制品，并被 ....查看详细>>

　　有一些大块头的食物是非常健康的。俗话说：“春吃花、夏吃叶、秋吃果、冬吃根。”根菜是指以肉质根为食用部分的蔬菜，包括红薯、萝卜、山药、土豆等。与其他类蔬菜相比，根菜的农药 ....查看详细>>

　　时间过得很快，2009很快就过去了，那么2009年你吃得好吗？你在健康饮食方面有了哪些进步？又有哪些地方需要改善呢？下面有两点饮食的好习惯在饮食中要特别注意。　　首先，在饮食中 ....查看详细>>

　　休息是我们每天都需要进行的不可缺的事情，最主要目的就是要调息自己，休息是使人们从疲劳或疾病中恢复的最有效和最符合生理要求的方法。工作、运动和休息交替穿插进行，是防止过度 ....查看详细>>

　　面条，是我们再熟悉不过的主食了，在中国，有着悠久的历史。东汉的“煮饼”、魏晋的“汤饼”都是面条最初的叫法。面条既属经济饱肚的主食，还是登大雅之堂的上佳美食。据史录，很多 ....查看详细>>

　　春节是吃喝玩的大好时光，何不趁这个假期在家煲汤犒劳自己。对症下“汤”，适当改变一下饮食结构，不仅可以改善身体状况，而且会让人神采飞扬。我们就随营养专家来看看都有哪些煲汤 ....查看详细>>