现在人对饮食的营养价值要求越来越高，到底蔬菜怎样吃才最有营养呢？医学研究和实践证明，生吃蔬菜最大限度地留住了营养，有防癌抗癌和预防多种疾病的神奇作用。据了解，蔬菜中大都 ....查看详细>>

　　　　在我国民间有这样的一句俗话，相信大家都听说过，那就是“民以食为先”，如果饮食得当，就如同有了一个保健医生，时刻帮助你提高身体素质，抵御外界的各种疾病。同样，饮食的宜 ....查看详细>>

　　根据医学界的一项调查结果显示最近几年以来,我国的慢性非传染性疾病患病率上升迅速，其中糖尿病、空腹血糖受损、血脂异常和肥胖发病率较高。为此，不少人以为吃糖就是导致这些慢性 ....查看详细>>

　　在大城市是不管什么季节都会有很多好的蔬菜可以吃，但是在农村就只能是看季节了，快4月份了，很多新鲜蔬菜都上市了，其实在家吃蔬菜也要讲究方法，方法得当才能吃出健康。为此，记 ....查看详细>>

　　我今天在一报道中得到了这样的一个消息，现代生活中，一般人们都认为，防病、抗癌就必须舍得花钱，不是吃人参、西洋参，便是购买价格昂贵的营养剂、口服液。其实，一日三餐的主粮， ....查看详细>>

　　在一报道上看到了这样一个现实的社会生活，繁忙的工作让我们不得不在生活中变懒。对于年轻人来说，蛋糕、速冻水饺这些方便快捷的食品，可是我们经常要接触到的。那么，患有白癜风的 ....查看详细>>

　　从古至今，在我们人们的心里都有下面的这样一个概念，"红"一直是喜庆、健康和团圆的象征，春节我们会一起挑红色、买红色、穿红色、戴红色，还有最重要的，我们要一起吃红色。不仅因 ....查看详细>>

　　在寒冷的天气里，人们都有一个共同点特点—怕冷，人怕冷，多半跟冷天人体新陈代谢减慢，血液循环不畅有关。中医认为，气血不畅者本来身体就虚弱，再加上冬季"寒邪"伤及阳气，身体的 ....查看详细>>

　　漫天飞舞的雪花，暖暖的毛绒靠背，躲在自己的温馨小窝，享受自己一个人的安静，很惬意，那大家知道吗？冬天正是进补的大好时机，专家提醒我们，在这个时节积极补充自己身体所需的能 ....查看详细>>

　　眼睛近视给人的生活带来很大的影响，除了在学习上、生活上产生不便之外，将来报考大学、选择工作也会因此受到一定限制。在日常生活中预防近视很重要。为防止近视的发生和发展，食疗 ....查看详细>>

　　在日常生活中，我们大多数人都是将剩下的菜重热后再吃，或将剩饭炒了再吃———不少人以为这样既卫生，又节约。其实，剩饭重热后再吃难以消化，久而久之可能引起胃病。为什么会有这 ....查看详细>>

　　蔬果不仅含有丰富的微量元素，还对记忆力的增长有利。草莓和其他蔬菜水果中含有一种名叫非瑟酮的天然类黄酮物质，它能够刺激信号通路，从而提高长期记忆力。最新一期美国《国家科学 ....查看详细>>

　　深秋季节天气渐渐转凉，但深秋是喝汤补体的好时节，想要调理脾胃，多喝牛肉汤是最好的了，特别是经过长时间炖煮的牛肉汤，更容易吸收，做起来也不会太麻烦。牛肉汤的做法十分简单。 ....查看详细>>

　　因天气的转变让人一时接受不了此环境，因而导致很多人都生病，每年秋冬的时候，流感都会放到一大批群众，感冒咳嗽发热什么症状都避免不了，而且工作上学的时候经常都是一班人在一起 ....查看详细>>

　　很多人忙绿了一年了在冬季时也许就在家里好好的给自己的身体补充营养了，在养生学上来讲，冬至是一个重要的节气，主要是因为“冬至一阳生”。一般来说，中年以后，人们应当加强对身 ....查看详细>>

　　很多人在一天之中都会感觉犯困尤其是上班族，“春困秋乏夏打盹”，阳光普照的日子，人特别容易犯困，尤其是午饭后，往往无精打采。新加坡《联合早报》最近一篇文章指出，其实春困并 ....查看详细>>

　　好奇心是人永远存在的天性之一，所以人大多数时候总是喜欢新鲜事物。现代人吃东西更是喜欢讲究一个新鲜，菜要吃刚摘下来的，鱼要吃刚打上来的，更有甚者还有人为了追求营养不流失， ....查看详细>>

　　每个人都会随着时间的流逝变得衰老下来，因人老许多人的大脑也跟着不好使，年龄不饶人，身体会衰老，大脑功能、注意力和记忆力也会随之下降。但是值得庆幸的是，在饮食中增加某些“ ....查看详细>>

　　在如今的生活上提起豆腐也许有很多人都喜欢吃，豆腐是人们最喜爱的食品，但究竟是单独食用为好，还是合理与其它食品搭配烹调呢？最近，专家们认为，豆腐不宜"打单身"，还是找个"伴 ....查看详细>>

　　有些人就爱吃一些比较另类的东西，前几天，我一白癜风患者的朋友爱吃上了臭鸡蛋。日常生活中，常见有人对臭鸡蛋情有独钟。鸡蛋变臭是因为鸡蛋放久了，或有裂缝，随着蛋清中的杀菌素 ....查看详细>>

　　每个人都希望自己有个更好的身体，那么我们就应在生活饮食方面多多注意，健康饮食很关键。经常对着电脑从事文字或者设计工作的人员，要注意饮食上进行调节，有些对眼睛有害的食物要 ....查看详细>>

　　提醒上班族要合理安排饮食，不要常吃工作餐。吃工作餐求速度也不是一件好事，因为吃饭求速度不利于机体对食物营养的消化吸收，又影响到胃肠道的“加工”负担。如果吃饭求速度，还将 ....查看详细>>

　　　　随着社会的日新月异，人们的经商头脑也越来越发达，各种商品满目琳琅，光是饮品中就够有看头的了。果醋是市场上的一种新品。果醋饮料富含多种有机酸、糖、矿物质、维生素和氨基 ....查看详细>>

　　人体很多疾病的发展一开始都起源于一个很小的诱因，很可能只是只是缺乏某类营养元素，时间长了就发病了。信号：夜晚视力降低可能缺乏的营养是维生素A--如果不及时纠正，可能进一步 ....查看详细>>

　　望、闻、问、切是中医数千年来传统的诊断手法，其中"望"排在第一位。其实，身体会有意无意向我们发出种种营养缺乏的信号：例如：头发干燥、变细、易断、脱发可能缺乏的营养是蛋白质 ....查看详细>>