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预防白癜风什么招数好

发表时间：2013-03-04 文章来源：中国人民解放军466医院点击次数：

　　预防白癜风是一件很值得大家关注的事项，因为白癜风是一种顽固难治的皮肤顽疾，只有做好预防措施才可以远离白癜风的侵扰!

　　招数一：避免环境、食品污染

　　人口的迅速增长与工业的快速发展，使生态环境受到了不同程度的破坏，各种污染物给人类的健康造成了一定影响。对于每个人，特别是白癜风易感人群，则应采取一些有效的自我防护措施，避免或减少有害物对机体的损伤。

　　1、减少有害物的接触：尽量减少接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物。房屋装修要按国家规定标准选材，装修完工后最好通风3个月以上再居住，入住后也要保持经常性通风，有条件应做环保监测。

　　2、减少紫外光的辐射：白癜风在春、夏、秋、冬四季均可发生，但以春末至夏季较为多见，而且发病前大多有暴晒阳光的病史。长时间户外活动应尽量避免阳光的直射，可遮掩或涂防晒霜。

　　招数二：保持乐观情绪

　　人们在生活和工作中会经常遇到一些坎坷和不愉快的事情，给心理和精神上造成压力，如不及时进行化解，即会造成机体生理功能紊乱而导致许多疾病的发生。人的情绪变化与健康密切相关，情感的异常反应是疾病发生的内在因素。因此，在生活和工作中要适时调整自己的心态，克制异常的情感反应，提高自己对环境的应变能力。怎样及时化解压力，保持身心健康，减少疾病的发生?应树立正确的人生观，以平和的心态应变环境的变化。在生活和工作中要加强自身素质的修养，努力处理好家庭与社会、个人与亲友和同志的关系，减少嫉妒和猜疑，养成良好道德素质，与人为善，将一切烦恼抛之九霄，活得开心，活得舒心。

　　招数三：合理膳食与营养平衡

　　注重饮食营养，制定科学的膳食食谱和养成良好的饮食习惯，对此病的预防和治疗具有重要意义。我们日常所用食物达数十种至数百种，不同食物所含营养素的种类有较大差别。要养成一日三餐规律性饮食习惯和食物种类的科学搭配，保证人体所需各类营养物质的摄入，满足人体各种生理功能的需求。平时宜多吃一些富含酪氨酸与矿物质的食物，如牛肉、猪肉、禽蛋、新鲜蔬菜、豆类、花生、黑芝麻、葡萄干、硬壳果类，以及贝壳类食物等。如果长期打乱正常的饮食规律，会引起消化功能减弱、食欲减退，给白癜风以可乘之机。

　　北京治疗白癜风的医院哪家最好?

　　专家推荐，北京466医院白癜风治疗基地是一所创办于上世纪四十年代末同新中国一同成长的集白癜风预防、检查、治疗、科研、康复、教学为一体的国家公立医院。经过半个多世纪的岁月洗礼和开拓创新，医院在白癜风的医学理论研究和临床治疗方面都取得了非常突出的成果，以其优越的诊疗环境、权威的专家团队、先进的技术设备，积极面向社会，为广大白癜风患者提供更加有效、先进的白癜风医疗服务，深受军地各级领导和人民群众的广泛好评。北京466医院白癜风治疗基地是目前我国华北地区唯一一所具有较强科研、临床综合实力的白癜风治疗基地，无论是硬件建设，还是治疗效果均领跑国内同类医院。

　　此外，北京466医院白癜风治疗基地作为专业的白癜风诊疗基地，为了解决更多的白癜风治疗难题，医院与国内外知名皮肤学专家不断进行着强强对话，引进欧美先进的治疗理念，结合中国传统医学特色，研发出一整套完善的治疗技术—— GX-B多维白癜风康复工程，该技术从病因、病理、病情、病症根据自身情况制定出最合理有效的个性诊疗方案，以研究中药医学、西医攻克白癜风为目的，很大程度上填补了全国专业化白癜风治疗医院的空白。

　　GX-B多维白癜风康复工程自临床应用以来，已成功治愈各类型白癜风患者逾20000例，受到业界及患者、家属的广泛关注和一致推崇，而“治白癜风，到北京466”也正在成为全国白癜风患者的共识。

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