白癜风的预防有哪些？

发表时间：2011-06-10 文章来源：中国人民解放军466医院点击次数：

白癜风;这个让人们听上去有点恐惧的词，它不痛不痒，但是最痛苦的事情就是影响容貌，这的确让人觉得很惊恐，所以，在日常生活中我们一定加强对白癜风的预防。这些预防白癜风的措施是要我们平时要养成的，在生活中要时刻注意，养成一个好的生活习惯，可以很好的预防白癜风，那么，白癜风的预防有哪些？

白癜风的预防有哪些?

从生活点滴预防白癜风

一：白癜风的预防细节

1、不要暴晒：别是夏天，不要出门暴晒，否则会增加得白癜风的几率，另外手术、过度的创伤、紧张的情绪，都要尽量避免，这些都是诱发白癜风的因素。　

2、吃含铜的食物：多吃含铜的食物，这是为了增加黑色素，比如河蚌、毛蚶、田螺等等，此外，黑木耳、海带、海参、芹菜、茄子、香椿牙、胡桃仁、甲鱼、苋菜、韭菜、发菜、黑米饭、榆树叶均有防治癜风的作用　3、吃含有酪氨酸及矿物质的食物：肉类、蛋类、动物肝脏类、豆类、蔬菜类、干果类中富含酪氨酸和矿物质的食物都可以多多进食，比如牛肉、猪肉、兔肉、鹌鹑蛋、鸡蛋、酸奶、茄子、萝卜、海带、黄豆、豌豆、绿豆、豆制品、花生、核桃、葡萄干等。

二、预防该病的一些方法　　

1、加强身体锻炼。坚持跑步、做操，要动不要静。

2、要避免接触酸类化学物质和化肥、农药、柴机油等。特别是面部有病灶者，不能使用增白类化妆品。

3、不要在强烈的阳光下暴晒。这样易引起皮肤炎症，导致黑色素受损，出现脱色斑。可采取透过玻璃窗晒太阳，减少紫外线照射。　　4、忌服维生素c。因为此药在黑色素代谢过程中，能阻止黑色素的生成，而加重病情。

5、饮食调理。荤素搭配适当，多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆类。少吃大蒜、过酸、过辣和羊肉、虾、蟹等易发食品。不吃或少吃富含维生素c的水果，如西红柿(每100克含维生素c40毫克)、酸枣、猕猴桃、柿子等。还要忌饮各种酒类。　

6、控制情绪。此病与情绪波动有关。生活中要找乐，不要找气。特别是大气大怒后，易诱发病情的扩散。

7、可在医生的建议下，选用偏方治疗。如用酒精局部消毒后，用梅花针敲打患处，白斑变红即可，每日2-3次，因人而异，有一定治疗作用。　　

三、白癜风的预防的要求　　白癜风患者要坚持治疗外，而还需要调整饮食习惯，多食坚果、豆类和豆制品、黑芝麻、动物肝脏等，绝对禁食鱼虾海味、禁饮酒，因食鱼、饮酒引起白癜风发病、复发或病情加重者，屡见不鲜，常见一些患者，因不能严格戒酒或海味、虽经长时间治疗，但病情仍不能得以控制，还要避免维生素c的过量摄入，不吃或少吃富含维生素c的食物，辛辣等刺激性食物都不能食用，而儿童要改正偏食、挑食的习惯。　

　患者在治疗时期，白癜风的预防，一定要遵守医生的吩咐，按时、按量服药，不要自行改变剂量或服药时间，在治疗中可能会遇到意想不到的情况，如感冒、外伤、过敏等，应与经治医生保持联系，以便积极、正确处理，白癜风治疗后应当在15天到30天出现好转，如果没有出现预期效果，应当及时与经治医生联系，在医生的指导下，调整治疗方法，而最好治疗期间每半月由经治医师面诊一次，详细观察病情变化，以便找到更好的治疗方案。　　根据上文白癜风的预防细节、方法和要求，我们在生活中要更好的找到一个好的生活习惯，以预防白癜风的发生，其实白癜风的预防关键就是在于自己平时的一些习惯，只要自己坚持以上的做法，养成了一个好的生活习惯就会健康的。

友情提醒：发现白癜风要及时检查治疗，不可盲目治疗，做到早发现早治疗。

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