面对甲流，白癜风患者应怎样自我保护？

    当下，甲型H1N1流感让广大人民恐慌不已，那么，对于本身免疫功能低下的白癜风患者，应怎样自我保护呢？

    专家介绍：流感病毒的传播主要通过呼吸道传播(就是通过空气和飞沫)，通过病人或病毒感染者说话、咳嗽或打喷嚏等方式将病毒散播到空气中，人群中的易感者吸入后引发感染。

    另外，流感病毒还可通过被病毒污染的玩具、茶具、餐具、毛巾等方式间接传播，其中手的接触为重要传播环节。

    那面对甲型H1N1流感，白癜风患者自我保护应注意如下几点：

    在预防方面，白癜风治疗患者没必要扎堆去接种人流感疫苗，因为预防季节性流感疫苗对预防猪流感并无效果。

正确的做法是养成良好的个人卫生习惯，充足睡眠、勤于锻炼、减少压力、足够营养；勤洗手，尤其是接触过公共物品后要先洗手再触摸自己的眼睛、鼻子和嘴巴；打喷嚏和咳嗽的时候应该用纸巾捂住口鼻；室内保持通风等。

预防甲型H1N1

做好个人防护，多运动，常锻炼身体，增强自身免疫力，养成良好的卫生习惯是预防甲型H1N1流感的重要措施之一。

专家有5个建议很重要：勤洗手、捂口鼻、避患者、勤通风、少扎堆。

如果白癜风患者出现流感样症状，比如发热(腋温≥37.5℃)、流涕、鼻塞、咽痛、咳嗽、头痛、全身肌肉痛、乏力等要及时到医疗机构发热门诊就诊。

生活中，白癜风患者应采取哪些措施？

1、尽量减少到公共人群密集场所的机会，对于那些表现出身体不适、出现发烧和咳嗽症状的人，要避免与其密切接触。

2、养成良好的个人卫生习惯，饮食要清淡，保证充足的睡眠，进行适当的室内锻炼，不吸烟，不饮酒，咳嗽和打喷嚏时用纸巾遮掩口鼻，经常使用肥皂及流水彻底洗手。

单独使用生活用品、用具，不与家人共用，同时单独进餐，餐具用后须消毒，包括睡眠充足、多锻炼身体勤洗手，要使用香皂彻底洗净双手。

3、在烹饪肉类，特别是洗涤生猪肉应特别注意，特别是有皮肤破损的情况，建议尽量减少接触机会。

4、可以考虑戴口罩，降低风媒传播的可能性。

5、定期服用板蓝根（可以考虑有一定规律性），大青叶、薄荷叶、金银花作茶饮。

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