男性白癜风如何保健

发表时间：2013-01-15 文章来源：中国人民解放军466医院点击次数：

　　男性白癜风与女性白癜风的病因不尽相同，当然预防保健的方面也不一样了，北京空军航空医学研究所附属医院的专家滕培秀为我们总结了男性白癜风预防保健的四大要点!

　　男性白癜风怎么预防保健

　　男性白癜风的预防保健一：首先是健康男性必不可缺的水。尤其是肌肉发达的男性更应多饮水。肌肉中的水含量比脂肪多2 倍。水可以保证关节的滑润，调节体温，减少泌尿系炎症和结石的发病，还为体内各组织提供矿物质。中等个子的男人，每天至少应补充1500—2000毫升水，天气炎热及爱运动的男人，更应多饮水。

　　男性白癜风的预防保健二：在男性保健的过程中，注意对维生素的摄入同样很重要。维生素C是维生素之“王”，能增强对感染的抵抗力，防止肿瘤、心血管疾病和中风，对牙齿、牙龈、眼睛有益，有助于延缓衰老，防止哮喘和男性不育。青椒及草莓、桔子、柠檬等水果中含有丰富的维生素 C。专家认为，抽烟的人应摄取更多的维生素C。一般的蔬果中都含有大量的维生素C，尤其像胡萝卜、绿色蔬菜、草莓、梨、香蕉、苹果中除了含维生素C，还含有丰富的纤维素; 维生素A有助于提高免疫力、保护视力，还有防癌功效。胡萝卜、鱼类、动物肝脏、奶制品、杏及香瓜中含有维生素A;维生素B6能减少肾结石的发生率，像香蕉、鱼、鸡肉、动物肝脏、土豆、粗粮及葵花籽中也含有维生素B6。

　　男性白癜风的预防保健三：微量金属元素是男性健康必不可少的。每个男人都希望保持性生活活力，微量元素锌对此大有裨益。锌缺乏容易导致阳痿发生。牛肉、鸡肉、海产品、粗粮和豆类植物中含有丰富的锌元素;除锌之外，镁在这方面的作用也不小，它能增强精子的活力，从而增加受孕成功的机会。香蕉、豆类、土豆、燕麦、叶类蔬菜、海产品等食物中富含镁元素;当然镁对保证心脏的正常运转不可缺。它有助于降低血压，减少患心脏病的危险;铬对男性来说也是非常重要的一种元素，它有助于使男性体内的胆固醇保持正常水平，促进肌肉生长，增强机体的耐力。

　　男性白癜风的预防保健四：日常生活中的一些好习惯的养成，也是男性保健的关键，平时生活中应增强保健意识，加强健康维护;减少健康威胁因素，改变不良生活习惯;树立生活信心，寻求有效帮助;消除陈旧的保健观念，矫正错误的健康认知。

　　北京白癜风协会的专家滕培秀推荐北京466医院白癜风治疗基地是一所集医疗、科研、教学为一体，科室齐全，设备先进，技术水平精湛的综合性医院。医院现有专业技术人员 400 余名，拥有床位 500 余张，同时是北京市医保定点单位，是国内较权威的公立三甲医院之一。北京466医院白癜风和治疗基地是全国著名的白癜风专业防治专业医院，一直保持着国内白癜风治疗领域的领先地位，多年来成功治愈了国内外大量白癜风患者。