不要把青春早送在这些坟头上

发表时间：2010-10-04 文章来源：中国人民解放军466医院点击次数：

　　形形色色的人都有他自己的生活方式，有的人不爱吃鱼，就以猪肉代替鱼肉；有的人嫌麻烦，早餐只吃方便面......这些生活习惯看似没有什么，其实对于正在加速你的衰老，让你的健康也受到影响。九大恶习，让你的衰老加速来到，你应该警惕。只吃猪肉，少吃或不吃鱼肉是多数汉族人的习惯。虽然两者的蛋白质含量和吸收率差异不大，但是脂肪的构成就有很大的不同。

　　鱼中的脂肪含有许多的脂肪酸，鱼的脂肪含有较多的某种多不饱和脂肪酸，这种脂肪酸对儿童的大脑发育和预防心血管疾病起着有益的作用。但是白癜风患者就要适可而止了，而畜肉，尤其是牛羊肉，脂肪酸以饱和为主，过多摄入不利于健康。红糖和白糖都是由甘蔗或甜菜提取出来的，红糖的制作工艺较白糖稍微简单一些，其中所含的葡萄糖和纤维素也较多，并且释放能量也比较快，吸收率就相对更高。中科白癜风医院免费热线：010-51288999

　　在口感上，红糖的味道就没有白糖那么甜了，人们在喝茶和咖啡时自然而然就会多放些，所以其实红糖有时候比白糖更危险。经常食用方便面替代早餐，对人体健康和发育都是很不利的。因为，维持人体正常生理代谢需要六大要素，而方便面主要成分是碳水化合物，其他营养成分很少。因此，如果长期以方便面代替早餐，会导致头晕、乏力、消瘦、心悸、精神不振等，严重情况下还会出现体重下降，肌肉萎缩等一系列的问题。

分享到：

上一篇：返回列表下一篇：体质弱饭后最好不要行走