白癜风应从三方面调节

发表时间：2010-10-04 文章来源：中国人民解放军466医院点击次数：

　　得了白癜风应该怎么办？专家告诉你应该从那几方面调整。首先，合理膳食，注意休息：根据白癜风患者病情和身体状况，多进食高蛋白、低脂、低糖和维生素B族含量高的食品，小心有的食物可加重病情。注意休息，劳逸结合，睡眠充足。多参加有益身心健康的文体活动，但娱乐时间不宜过长，运动量不宜过大。否则会对病情起到相反的作用，所以活动一定要注意个度。

　　压力太大也会对身体的健康造成一定的影响，维持健康的生活应该避免精神创伤或生活压力过大：精神创伤或生活压力过大是白癜风发病诱因，白癜风的发病或病情的加剧常可发生于紧张性事件之后。要避免精神创伤、疲劳过度、思虑过度、病后忧心忡忡、寝食不安、彻夜不眠等情况。精神紧张、忧郁不仅可能诱发白癜风，还可使原有白癜风扩大。在生活中要保持一个良好的心态，这样不仅对病情有利，也对身体的健康也有利。

　　饮食方面对白癜风患者的康复也有重要的影响，白癜风患者平时应该少食富含维生素C的水果和蔬菜：水果和蔬菜，如猕猴桃、橙子、西红柿、柠檬、山楂等含有大量维生素C，维生素C在黑色素代谢过程中，会阻止黑色素生成，从而加重白癜风病情。相反，饮食中缺乏酪氨酸会影响黑色素的合成，因此白癜风患者应多吃一些富含酪氨酸的食物，如猪肝、瘦肉、蛋类、新鲜蔬菜及豆制品等。这样对白斑部位的恢复可以起到一定的作用，让你的病情可以更快的康复。

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