升压小方法

　　一个人的血压过高或过低都会影响到身体的健康，低血压会引起倦怠、头晕、心悸等症状。中医认为，低血压多与先天不足、后天失养、劳倦、失血等诸多因素有关。低血压患者在平时的饮食中适当多吃些山药、薏苡仁、桂圆、荔枝、枸杞子、栗子、核桃、红枣、瘦猪肉及鸡、鸽子等食品。还应多吃富含维生素、微量元素的水果蔬菜，以及黄豆、红豆、黑豆等豆类制品，白癜风患者在日常生活中也应多吃些豆类食品，这样才能保证各种营养的摄入。

　　除了在日常饮食上进行调节之外，也可以选用药材进行搭配调节。药物升压可选用:①人参、麦冬、五味子，水煎后服用，每日一剂，连服一周。方中人参以红参为主，气阴虚损者，则可用西洋参代之。②肉桂、桂枝、甘草各，开水浸泡代茶饮，频服，连服十到二十天。③黄精、党参各，炙甘草克，水煎服，每日一剂。这三种都是很不错的升压小方法，可以尝试一下。

　　除了在合理的搭配日常饮食和使用药物进行升压之外，还可以常用艾条温灸百会、神阙、关元、气海、足三里等穴，也可收到疗效。为了我们的健康，多花费一些精力是非常有用的。

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