在日常的预防对关节的保护非常重要
发表时间：2010-10-04 文章来源：中国人民解放军466医院 点击次数：
俗话说“冬练三九”，却忽视了不良的习惯会造成寒冷对骨关节的不良刺激。因此，寒冷和潮湿兼具的上海地区的冬季是膝关节疾病的高发季。而一些爱在冬季也照穿短裙的女性和一些热衷于强烈运动的男士则是骨关节炎的高发人群。这一点希望能引起广大朋友们的关注。
此外，近年来因为在锻炼上的错误行为而导致关节损伤的不少，如狂练跑步机导致关节损伤：临床上不少男性患者都是由于不当运动而诱发骨关节炎的。过度的运动会造成膝骨关节的过度负荷，导致关节软骨损伤。尤其是一些原本就有膝关节疾病的患者，过度运动或者不正确的运动方式会使得局部关节受到更大的刺激和磨损，加重症状。专家提示：白癜风患者应适量的运动，但不宜做剧烈运动。
在我们的临床上有患者这样诉说：原本我膝盖部就患有骨刺，且多而尖锐，随着年龄的逐渐增大，于是上下班都坚持步行，每天累计快速行走约一小时又四十分钟甚至二小时。前些时候天气骤冷，又连续下雨，我可能既受风寒潮湿的侵袭，又积劳过度，膝盖无法承受。”所以我们在日常生活中的预防和对关节的保护非常重要。
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