这两个季节锻炼身体前应注意这些事项
发表时间：2010-10-04 文章来源：中国人民解放军466医院 点击次数：
相信很人在生活中都听说过这么一句话，那就是生命在于运动，健康的运动能带给身体很多好处，但一些运动的小常识大家可能没有注意或重视，可能会带来不必要的运动伤害。专家告诉你在秋冬季运动要了解哪些知识，请大家仔细的阅读下文，才能让您运动的更加健康。
据相关媒体报道了解到这么一件事项，告知我们，近期，因运动受伤事件频发。医生提醒，寒冷天气里进行锻炼，热身运动很重要。秋冬季气温低，人体韧带的弹性和关节的灵活度降低，加上穿着臃肿，以及人体的应激能力变迟钝，极易发生运动损伤。另外，冬日晨练极易增加心脏负担，诱发心脑血管和呼吸道疾病。因而，在锻炼的时候提醒大家应注意这一事项。
为了能让自己锻炼出一个健康的身体来，在锻炼前应注意这一事项，秋冬季进行体育运动，运动前一定要做足热身运动。中老年人建议改在傍晚锻炼，并避免剧烈运动。专家指出，白癜风患者适量的锻炼一下身体对病情有好处。
(149)
上一篇：帮助您暖解失眠的好方法下一篇：吃饭时听音乐对我们的身体有益
白癜风峰会
- GX-B多维白癜风康复工程荣获第六届10-18
- 视频--辽宁卫视：全国首个白癜风康05-10
- CCTV4报道：GX-B白癜风成果转化推广05-10
- 视频--CCTV-13：我国获得白癜风救治05-10
- 视频--妙手人生05-09
- 我院滕培秀主任应邀参加广东省第十04-18
- 全国最新白癜风治疗权威技术GX-B通04-18
- 百位皮肤病专家论剑春城 剖析白癜风04-18
相关阅读
- 治疗白癜风的外用偏方08-12
- 治疗白癜风的外用偏方有哪些？06-22
- 你知道打扫厨房的小秘招有哪些吗10-04
- 春季晒太阳你知道最好晒哪里吗10-04
- 教您正确的将眼睛里的东西弄出来10-04
- 帮助您睡眠的小秘诀10-04
- 这个神秘的药给我们带来的好处10-04
- 莫女士 白癜风 上海市
- 单女士 白癜风 福建省
- 马先生 白癜风 福建省
- 马先生 白癜风 江西省
- 周女士 白癜风 河北省
- 郑女士 白癜风 上海市
- 郑先生 白癜风 上海市
- 张女士 白癜风 贵州省
- 王女士 白癜风 安徽省
- 刘女士 白癜风 江西省
- 周女士 白癜风 上海市
- 王女士 白癜风 江苏省
- 冯先生 白癜风 浙江省
