笑也能帮助您减肥

发表时间：2010-10-04 文章来源：中国人民解放军466医院点击次数：

　　笑可以给我们带来很多好处，专家说，大笑除了能使人心情变得舒畅外，还可以起到健身的效果。经过国外科学家的研究，大笑1分钟相当于运动了45分钟，而且大笑时人消耗的热量要比不笑时多出百分之二十。那么在日常生活中我们可以适量的笑一下对身体有益处。

　　在我们每个人的一生中都会经历很多事，也会读很多的书，而第一次通过阅读让自己开心的那本书应该是漫画书。或许你已经记不起张乐平、藤子不二雄、蔡志忠是谁了，但是他们笔下的那些漫画人物你永远不会忘记，那时是因为能拥有漫画而笑，因为书中人物滑稽的外形而笑。除了专门的漫画书以外，杂志、报纸、电视等媒体都会有漫画的出现，内容和形式上都很生活化，如果看看漫画笑笑就能减肥的话，你还犹豫什么呢?减肥方法这么简单我们赶快行动起来吧！

　　相关医学专家还告知我们一种减肥的好方法，那就是听听笑话也能减肥，与陌生人交谈时，和同事聚餐时，俩人冷战时，人们总是会说些笑话来缓和尴尬的气氛或是拉近彼此间的距离。听笑话是最简单的让人发笑方式，无论是在路上、车上，还是干家务的时候，只需要一个收音机或是MP3就可操作，或许笑话中的具体内容你已忘记了，但是那个经典的包袱儿你不会忘记，甚至会成为你日常生活中的口头语。听听笑话能减肥，要是再说说笑话还会让你变得更幽默。专家指出，白癜风患者在日常生活中应保持一个良好的心态对病情恢复有帮助。

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