合理膳食应当以清淡而富有营养为佳

　　为了提高白癜风患者的免疫力，建议保证充足的睡眠，睡眠时人体内会产生一种被称为胞壁酸的睡眠因子，可促使白细胞增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入的细菌或病毒消灭。因此保质保量睡好觉，可使免疫力“更上一层楼”。当然，也不是睡的时间越长越好。

　　同时，白癜风患者还应保持乐观情绪和合理的膳食，乐观的态度可以维持人体于一个最佳的状态，尤其是在现今社会，人们面临的压力很大，巨大的心理压力会导致对人体免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多，所以容易受到感冒或其它疾病的侵袭。合理膳食则以清淡而富有营养为好，每天吃些牛奶、蛋类、豆类及豆制品、以补充体内优质蛋白质等，帮助增强机体免疫力。坚持下来，有助于白癜风疾病的早日康复。

　　此外，日常中做到适量的运动可以强化我们的抵抗力。运动可以增加组织细胞的活动量，并且促进新陈代谢正常，增强体魄并增加体能，身体健康自然就会有抗体，可以抵抗外来的病菌侵袭，体育锻炼可使血中的白细胞介素增多，进而增强自然杀伤细胞的活性，消灭病毒与癌细胞。这样一来，病毒自然就不容易侵入到体内。

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