在用电脑时需要加强对眼睛的保护意识

发表时间：2010-10-04 文章来源：中国人民解放军466医院点击次数：

　　电脑在生活中的应用越来越多了，注意电脑对我们的伤害，每盯电脑一小时，就得好好放松一下眼周肌肉。并且要将屏幕的眩光度降到最低，眼睛才能永远清澈年轻。所以，我们在用电脑时需要加强对眼睛的保护意识。

　　我们该怎样来保护眼睛呢？专家给出以下几点建议：1、屏幕加层保护膜，过滤刺眼眩光，屏幕闪出的刺眼眩光，加上日光灯的反射，盯久了眼睛真的不舒服。但只要在屏幕上加层保护膜，刺眼眩光的杀伤力就会大大减少。2、眼睛干涩千万别揉！用滚珠笔来按摩、眼睛疲劳时，千万别用手去搓揉。闭上眼睛，用滚珠眼部精华眼周滚几下，眼睛马上恢复活力，还能顺道做穴道按摩，即使上妆也能用。3、防止眼睛干涩，就不会眯出细纹，眼睛干涩时，离开屏幕休息一下，眼睛闭上旋转几圈，刺激眼睛分泌滋润泪液。如果实在感到眼睛很干涩，再用人工眼药水，才不会让眼球对泪液产生依赖性。这些方法都能非常有效地对眼睛进行保护。

　　另据专家介绍，人们如何电脑使用过度，容易造成的表情僵硬，神经、肌肉僵硬是元凶！久而久之，年轻肌肤拥有的红润起色就会离你远去。1、唤醒血管连结神经，肌肤就能红润透亮、肌肤的细胞藏着许多极细小的神经，能帮助血液在血管中稳定流动。用高机能化妆水强化末梢神经传导机能，皮肤血液循环更畅通。2、用活化肌肤的洁面品推动肌肤血液循环、活化肌肤的洁面品具有恢复肌肤代谢力、活化僵硬表情的功效。每天坚持用，活化因子就能充分渗入肌肤，推动肌肤的血液循环。我们的一位白癜风患者就曾因电脑使用过度而引起的表情僵硬，望大家引起这些方面的重视。

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