肌肤暗黄美容药膳助你解决烦恼

　　看看身边的人有哪个不注重自己的形象，有哪个不追求美丽。其实，想要美丽的肌肤与饮食具有十分密切的联系。日常生活中的许多食物除供给人体所需的营养素外，还具有养颜、护肤、美容的作用。有些食物若辅以具有美容护肤作用的中药，取中药之性，用食物之味，则可制成既有药物疗效，又具美味的特殊药食品。若长期食用，会使您肤色亮丽，容颜不老，青春焕发。在此特别介绍几种美容药膳及其家庭制作法，大家不妨参考一下，会给你带来意想不到的收获。

　　红枣是一种深受人们喜爱的食物，其药物价值也很高。先来为大家推荐一款红枣菊花粥，红枣、梗米，菊花，一同放入锅内加清水适量，煮粥待粥煮至浓稠时，放入适量红糖调味食用。此方具有健脾补血、清肝明目之功效，长期食用可使面部肤色红润，起到保健防病、驻颜美容的作用；莲实美容羹，莲子、芡实、薏仁米、桂圆肉、蜂蜜适量，先将莲子、芡实、薏仁米用清水浸泡三十分钟，再将桂圆肉一同放入锅内，用文火煮至烂熟加蜂蜜调味食用。桂圆肉大补元气，莲子补脾养胃，薏仁米、芡实为健脾利水之品。据现代药理研究芡实中含有美容必须的维生素A、C、B，蜂蜜中含有胶原蛋白和酶类等物质，可刺激皮肤细胞的生长，促进新陈代谢；此羹是较理想的美容药膳，经常食用有消除皱纹、白嫩肌肤的作用。既享受到了美味又让我们的肌肤光滑细腻，有谁能抵抗它的诱惑呢！

　　肌肤美白就得补血，接下来为大家推荐的是补血美颜羹，川弓、当归、红花、黄氏、梗米、鸡汤适量。将米洗净，用水浸泡；当归、川弓、黄氏切成薄片后装入干净的小布袋中，放入瓦锅内加鸡汤共熬成药汁，再将梗米放入药汁中煮粥。待粥煮浓稠时加葱花、精盐、生姜调味食用。此粥有活血行气、补养气血之功效；女性常食能调经补血、驻颜美容。养颜茶，生姜、红茶、盐、甘草、丁香，沉香，共捣成粗末和匀备用。清晨煎服或泡水代茶饮，每日数次。此茶具有补脾、养血、健胃、安神、解郁之功效，久服令人容颜白嫩，皮肤细滑，皱纹减少。银耳樱桃羹：银耳、樱桃、桂花和冰糖适量。先将冰糖溶化，加入银耳煮十分钟左右，再加入樱桃、桂花煮沸后，随意食之，此羹有补气、养血、白嫩皮肤、美容养颜之功效。很不错的一些食疗小方法吧！会为我们的美丽增添指数。白癜风患者在日常也可以在医生的指导下使用一些食疗方法来辅助治疗病情。

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