穿高跟鞋的小秘招你知道吗

　　众所周知，女性朋友们都爱美，穿高跟鞋对女性来说很普遍，如果，穿着不妥就容易导致明显的足痛问题。小的问题如足底的血泡、鸡眼、足底胼胝、还有其他的畸形如：槌状脚指或者其他的足趾的疼痛，尽管疼痛难忍，但是许多女性朋友为了追求想要达到的效果，依然不会放弃。

　　为了预防一些疾病的产生，女性朋友们在穿高跟鞋的时候，应该注意哪些问题呢？运动医学医生说：如果女性一定要穿高跟鞋的话，请注意一些预防的措施，你不可能回避所有的高跟鞋的问题，但是，可以花点时间来想多高的鞋跟适合你的身高与足的外形。本文是高跟鞋与疼痛有关的问题的讨论，这是你要知道的信息。无论何时你穿鞋都应该是紧紧的或束缚在你的足型。医生说否则就要导致足痛。如果，过度的增加鞋的高度，就要引发损害。高跟鞋限制足的活动，就增加足趾的局部体重的分配，就会导致足趾的挤压情况发生，严重影响着女性朋友们的健康。

　　经常穿高跟鞋的朋友们也许存在以下的问题，鸡眼与足底的胼胝。那些死皮肤的厚层组织常常出现在足趾或者足的边沿，这些区域是身体吸收地面对上身的冲击力。如果鸡眼与胼胝继续发展，甚至出现嵌甲(来至鞋的压力)，这样症状提示：鞋很不适合你的足。此外，也可以导致槌状脚指(受损的足趾向下屈曲)。足趾与鞋方式摩擦导致疼痛。如果穿高跟鞋的话，这样的损伤所致的疼痛更严重。如果，穿低跟鞋有些帮助，必要的时候需要外科手术的干预来矫形。专家建议女性朋友们，贪图美丽的同时，也应该为自己的健康问题考虑一下，白癜风患者也应该如此。

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