早晨清醒后赖床不起会因福得祸
发表时间：2010-10-04 文章来源：中国人民解放军466医院 点击次数：
很多人都有这样的习惯，即早晨醒来之后不愿起床，愿意多赖在床上几分钟，他们变为睡眠时间长一点没什么大碍。岂不知，如此“享福”往往会因福得祸。早上赖床会给我们的身体健康带来哪些危害呢？
相关的报刊上曾报道过这样一篇文章，早晨醒来后赖床会使人漫无边际地胡思乱想，起床后，头沉甸甸的，什么事也干不下去。这是因为赖床也需要用脑，而消耗大量的氧，以致脑组织出现了暂时性的“营养不良”。如果平日生活较规律，逢节假日贪睡，就可能扰乱体内生物钟的时序，使脑垂体分泌的激素水平出现异常波动，结果白天激素水平上不去，夜间激素水平下不来，使大脑兴奋与抑制失调，造成夜不能寐，而白天却心绪不宁、疲惫不堪，这样会影响到整日的工作效率，看来赖床的危害确实很大。
相关的营养学家也指出，在一个晚上的休息后，到清晨7时左右腹中基本消化完头天的晚餐。此刻，大脑会发出“饥饿信息”，这时如赖床不起，势必打乱胃肠功能的规律，久之，胃肠黏膜遭损，很容易诱发胃炎、溃疡病及消化不良等病症，所以在日常生活中养成良好的生活习惯很重要，白癜风患者更应注意这些细节问题。
上一篇：天然的“加湿器”让室内空气更加清新下一篇：“不补之补”的补钙方法
白癜风峰会
- GX-B多维白癜风康复工程荣获第六届10-18
- 视频--辽宁卫视：全国首个白癜风康05-10
- CCTV4报道：GX-B白癜风成果转化推广05-10
- 视频--CCTV-13：我国获得白癜风救治05-10
- 视频--妙手人生05-09
- 我院滕培秀主任应邀参加广东省第十04-18
- 全国最新白癜风治疗权威技术GX-B通04-18
- 百位皮肤病专家论剑春城 剖析白癜风04-18
相关阅读
- 纱布包茶叶巧去电冰箱中的异味10-04
- 几种小方法让你放心购买蜂蜜10-04
- 如何度过炎热的夏季你知道吗10-04
- 生活小窍门让我们生活更便捷10-04
- 牛奶可以抑制大脑兴奋的作用10-04
- 穿高跟鞋的小秘招你知道吗10-04
- 蔬菜不宜提前切好 应做到现炒10-04
- 莫女士 白癜风 上海市
- 单女士 白癜风 福建省
- 马先生 白癜风 福建省
- 马先生 白癜风 江西省
- 周女士 白癜风 河北省
- 郑女士 白癜风 上海市
- 郑先生 白癜风 上海市
- 张女士 白癜风 贵州省
- 王女士 白癜风 安徽省
- 刘女士 白癜风 江西省
- 周女士 白癜风 上海市
- 王女士 白癜风 江苏省
- 冯先生 白癜风 浙江省
