预防白癜风应当居安思危

    白癜风还可以诱发多种疾病，如类风湿关节炎，白内障，恶性肿瘤等等。更为重要的是伤害了患者的心理，使患者的自尊心收到毁灭性的打击，从而产生一系列精神方面的疾患，加重白癜风的病情。所以今天特别的将白癜风预防的方法尽量的罗列出来。 <<讲解白癜风病因

预防白癜风应当居安思危

　　一、加强自身休养，保持乐观情绪

　　人们在生活和工作中会经常遇到一些困难和不愉快的事情，给心理和精神上造成压力，如不及时进行化解，即会造成机体生理功能紊乱而导致白癜风等许多疾病的发生。

　　二、避免环境及食品污染对人体的损害

　　人口的迅速增长和工业的快速发展，使生态环境受到了不同程度的破坏，这也是导致白癜风的一个因素。保护环境，减少污染已为各国所重视。

　　1、减少接触有害物：尽量减少接触化工原料，油漆涂料等，如新装修的房子要经过3个月以上充分通风干燥后使用，接触化学原料的工作要做好劳动防护措施。

    2、减少从口进入有害物：蔬菜、水果食前要反复以净水冲洗，以减少残留农药等有害物。儿童食 用水果应去皮。不食用重金属盐超标食品，如所含汞、铅等重金属盐超标食品。

　　3、减少自呼吸道进入的有害物：不在马路或烟雾尘埃大的场所做剧烈运动，如跑步等运动。

　　4、减少紫外光的照射：长时间暴露在强光下应采取防晒措施，如旅游、海浴时将裸露的皮肤涂以防晒霜。临床可见于旅游、游泳后发病的较多。

　　 三、纠正偏食、养成良好的饮食习惯

　　 偏食必然会造成人体营养素摄入不足及比例失调。保持良好的饮食习惯有利于白癜风预防。

     预防白癜风是一个长期的过程，很多患者就是因为其中之一而患病的。

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