









白癜风需要做哪些健身运动?健身运动可谓是多种多样的,但由于采用的健身运动不同,其受益程度也不尽相同。对于白癜风这一疾病,患者要保持好的心理,经常锻炼。那么,白癜风需要做哪些健身运动?
白癜风需要做哪些健身运动?
白癜风需要做哪些健身运动?中国人民解放军第北京466医院白癜风治疗基地专家为大家介绍以下几种健身方式:
1 游泳更好的减肥运动:在游泳时,需要手脚并用,付出很大的体力,同时,由于水的导热率比空气高25倍,在12℃的水里停留4分钟所消耗的热量,即相当于同一温度的空气中1小时的消耗量,这对消除脂肪特别有效。室内游泳馆,白癜风患者尽量少去。
2 打乒乓球更好的防近视运动:在打乒乓球时,眼睛以乒乓球为目标,不停地上下、远近、左右调节和运动,不断地促进睫状肌放松与收缩,眼外肌也在不停地收缩,大大促进了眼球组织的血压供应和代谢,因而有效地改善睫状肌的功能。
3 骑自行车更好的抗血压运动:骑自行车时的紧张性运动,通过肌肉的反复收缩,促进血管的收缩与扩张,从而降低血压。一般连续运动10周,血压即可开始下降,持续20周,血压稳定下降。
4 平衡操更好的健美运动:其方法是:向前伸直双手,手掌紧贴墙壁,保持全身一条直线,然后弯曲手肘,全身做一前一后动作,每天8—10次,只要持之以恒,就会大获其益。 >>>推荐阅读:儿童初期白癜风如何治
5 弹跳更好的健脑运动:弹跳能够增大人的吸氧量,从而供给大脑以充分的能量。
6 跑步更好的抗衰老运动:专家发现一种称为歧化酶的物质,其活性越强,氧自由基便会减少,人的衰老速度就会减慢。试验证明,只要持之以恒地坚持跑步,就可以调动体内抗氧化酶的积极性,酶的产量与活动增加,从而收到抗衰老的作用。
为了更好的为广大患者服务,中国人民解放军第北京466医院白癜风治疗基地秉承“顾客至尊、以德至上、医技至精、服务至诚”的医疗精神,为广大白癜风患者提供专业的专家型咨询服务,同时采用GX-B多 维白癜风康复工程,针对不同患者选取不同的治疗方案,受到广大白癜风患者的信赖,是白癜风患者治疗的最佳选择。
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治白癜风 还是公立三
【基本资料】 ▲患者信息:李成(化名),男,24岁,江西人 ▲主 诉:胸部白斑2年 ▲家族史:否认 ▲病 史:患者2年前前胸出现白斑,在别家医院采用过注射剂、口服药物,治疗未果,今来我院就诊。 ...详细>>
3年白癜风 在北京46
【基本资料】 ▲患者信息:李倩(化名) 女 32岁 内蒙古 ▲初诊时间:2012年8月20日 ▲接诊专家:滕培秀 ▲主 诉:手部白斑3年 ▲家族史:无 ▲病 史:患者3年前发现手指散在片状白斑。...详细>>
高考重压下诱发的白
来自山东的李同学是一名大二的学生,在北京一家有名的大学就读,但是这个美丽的女孩却无比地自卑,因为她手部显眼的白斑使得她常年将手插在口袋里,不愿意与别人交流。说来这白斑还在李同学在高三那会发生的。当时李同学为了迎接高考,考入理...详细>>
抓住青少年白癜风治
患者于同学来自山东省,今年刚升初中的于同学一直是一位成绩优异的学生,平时很少与人交流,原因是因为在于同学6岁的时候,父母发现他脖子后面出现了白斑,到院检查后确诊为白癜风。...详细>>
没有了白癜风的生活
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走出白癜风阴霾 夫妻
【基本资料】 ▲患者信息:海燕(化名);女;30岁;河北人 ▲初诊时间:2012年9月5日初诊 ▲主 诉:胸部以上、腹部白斑两年半 ▲家族史:无 ▲病 史:患者两年前发现身上有白斑。在别的医院治疗...详细>>
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开学前夕白斑严重扩
【基本资料】 ▲患者信息:柳安(化名) 男 18岁 河北唐山人 ▲初诊时间:2012年8月10日 ▲主 诉:额部、小腿处白斑3年,近期发展 ▲家族史:无 ▲既往史:无既往病史无药物过敏史 ▲病 ...详细>>