告别皮肤瘙痒要从生活点滴抓紧

　　冬季导致皮肤瘙痒的因素有多种也较复杂，尤其是从寒冷的室外骤入温暖的室内或在夜间脱衣睡觉时，便开始瘙痒；内因主要为机体内在的疾病，如神经衰弱、脑动脉硬化、甲状腺机能异常、阻塞性黄疸、糖尿病、贫血、肾炎、习惯性便秘等。外因多为外来的刺激，如工作和生活中接触粉尘，使用碱性过强的肥皂，食用辛辣刺激性食物，这一点对于白癜风患者来说，也不例外。

　　想要摆脱瘙痒，一定要仔细查找病因何在。积极治疗原有疾病；注意调节神经功能，避免紧张。保持情绪稳定，心情愉快，遇事豁达开朗；饮食宜清淡，多吃新鲜水果和蔬菜。避免饮酒、喝浓茶及食用辛辣刺激性食物。还应保持室内空气新鲜、流通，多注意开窗通风。

　　生活中，要保持皮肤卫生，要注意的是洗澡不要勤；洗澡时要使用中性沐浴液；不要用力搓皮肤，特别是不要用热水烫洗，越用热水洗，皮肤受到刺激就越痒，造成恶性循环。衣服要宽松、舒适，贴身尽量穿着质地柔软的纯棉衣物；养成定时排便的习惯，便秘者可多吃一些豆类、芹菜、土豆等食物。

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