白癜风患者需要怎样调节心理？
发表时间：2011-07-03 文章来源：中国人民解放军466医院 点击次数：白癜风患者需要怎样调节心理？白癜风是一种很复杂的疾病，它对于患者的身心都有着很大的影响，所以需要人们对它进行特别的关注，要到专业的医院去进行治疗，要做到早发现早治疗，这样可以让患者早日恢复健康。那么，白癜风患者需要怎样调节心理？
白癜风患者需要怎样调节心理？
白癜风患者需要怎样调节心理？中国人民解放军第北京466医院白癜风治疗基地专家对此表示：
一、正确的面对现实。很多人的烦恼是由于对于生活的期望值过高而造成的，一旦这些期望没能实现，烦恼也就随之而来。因此，正确的面对现实，不抱幻想，也就不会自寻烦恼了。
二、培养自控力。对于烦恼和不愉快，承认其发生的合理性，有足够的心理承受能力和思想准备，然后冷静的想办法对付它。当然，这要在平日里注重心理素质的培养和锻炼，才能遇事不慌，稳妥善待。
三、偶尔也要屈服。能屈能伸，能进能退，轻松自如；凡事认真，一味固执，肯定烦恼重重。其实，只要大前提不受影响，一些细枝末节上的让步、妥协，是明智的，也是一种大智若愚的姿态。
四、用适当的方式尽量发泄。向知心的人直率的诉说苦衷，倾吐积郁，宣泄愤懑，甚至悲痛地哭一场，这都能释放和减轻心理压力；或进行适量的运动，通过消耗体力来解决烦闷，也有助于缓解心理压力。
五、转移注意力。有了烦恼，尽量克制自己的情绪，并将注意力转移到学习、工作、娱乐或者其他感兴趣的方面，这样就不至于“越想越别扭，越想越伤心”了。 >>>推荐阅读：儿童初期白癜风如何治？
六、暂时躲避。白癜风患者暂时离开引起不愉快的人和事、工作环境。眼不见，心不烦。时过境迁，心理压力也会随之淡化或消失。
为了更好的为广大患者服务，中国人民解放军第北京466医院白癜风治疗基地秉承“顾客至尊、以德至上、医技至精、服务至诚”的医疗精神，为广大白癜风患者提供专业的专家型咨询服务，同时采用GX-B多维白癜风康复工程，针对不同患者选取不同的治疗方案，受到广大白癜风患者的信赖，是白癜风患者治疗的最佳选择。
如果您还有什么问题，请点击我们的在线专家进行交流，祝您早日康复！咨询热线：010-51282466
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