猪蹄最适合这些人吃

发表时间：2010-10-04 文章来源：中国人民解放军466医院点击次数：

　　经相关营养专家研究发现，告知广大群众们，老年人经常吃猪蹄，能加速新陈代谢、延缓机体衰老，人就会长寿。营养学家分析，猪蹄含有大量胶原蛋白质和少量的脂肪，碳水化合物。另外，猪蹄还含有一定量的钙、磷、铁和维生素A、B、C等营养物质。猪蹄中的蛋白质，水解后所产生的天冬氨酸、胀氨酸、精氨酸等十一种氨基酸的含量及营养价值，能与熊掌媲美。因而，老年人经常吃猪蹄对身体有很大的益处。

　　也许很多老年朋友们都不知道这么一件事项，下面告诉大家，胶原蛋白的缺乏不但可导致“胶原性疾病”，更会使代谢功能减弱，细胞的可塑性亦随之衰减，造成老年人的各种器官萎缩，弹力下降，皮肤和粘膜出现干燥，起皱等脱水现象，进而加速衰老。会给您的身体和生活中带来很多的不便。

　　为什么说老年人常吃猪蹄对身体有益呢！因猪蹄中所含有大量的胶原蛋白，为生物大分子组成的胶类物质，是构成肌健、韧带及结缔组织最主要的蛋白质成分，占人体总蛋白质的1／3。人称胶原蛋白为骨骼中的“骨骼”，是恰如其分的，这就好象钢筋构架与水泥的关系，极具相互支持的重要性。经常食用猪蹄，还可有效地防治进行性肌营养障碍，对消化道出血等失血性疾病有一定疗效，并可改善全身的微循环，从而使冠心病和缺血性脑病得以改善。专家指出，白癜风患者也可以适量的吃点猪蹄对身体有益。

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