小小芝麻给我们带来的好处之多

发表时间：2010-10-04 文章来源：中国人民解放军466医院点击次数：

　　经相关医学专家研究发现，告知广大群众们这么一件事，解开了芝麻具有多功能抗衰老的秘密。蘑菇中的维生素C比一般水果要高很多，可促进人体的新陈代谢，自古人们就追求长生之术，希望长生不老。随着时代的进步，我们知道这只是人们的一厢情愿，但我们可以让自己显得年轻，延缓衰老，除了通过技术手段，也可以吃出年轻，让我们一起来看看吧。究竟小小的芝麻能给我们带来多少的好处呢！下面给大家讲解。

　　芝麻到底给我们带来哪些好处呢！很多人都在关注这一问题，现代化学分析查明：芝麻中还含有多种抗衰老物质，如油酸亚油酸亚麻酸等不饱和脂肪酸。它含有天然维生素E，是具有重要价值的营养成分。维生素E的生理作用机制主要是抗氧化作用，它可以阻止体内产生过氧化脂质，从而维持含不饱和脂肪酸比较集中的细胞膜的完整和功能正常，也可以防止体内其它成分受到脂质过氧化物的伤害。此外，维生素E可以减少体内脂褐质的积累。这些都可以起到延缓衰老的作用。因而，提醒大家可以适量的吃点芝麻对身体有益。

　　也许很多人还不知道芝麻里所含有哪些食物，专家告知我们，芝麻香油里还含有丰富的卵磷脂，不但可以防止头发过早变白和脱落，保持头发秀美，而且能够润肤美容，促进人体保持和恢复青春的活力。专家指出，白癜风患者可以适量的吃一点芝麻对身体有好处。

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